- Dlaczego warto wprowadzić zasady diety przeciwzapalnej do codziennego jadłospisu? Okazuje się, że produkty o potencjale przeciwzapalnym mogą zmniejszać ryzyko wystąpienia wielu chorób, a także wspomagać ich leczenie, m.in. otyłości, ch. sercowo-naczyniowych, o podłożu autoimmunizacyjnym, reumatoidalnego zapalenia stawów, raka piersi, depresji, a także Alzheimera. Ponadto, włączenie do swojego jadłospisu przeciwzapalnych produktów, poprawi Twoje samopoczucie! Co to jest stan zapalny? Zapalenie to jedna z wielu ważnych reakcji naszego układu odpornościowego, która służy do obrony organizmu przed czynnikami zarówno zewnętrznymi lub wewnętrznymi. Tworzenie się stanu zapalnego jest nam bardzo potrzebne! Dzięki niemu, nasz układ odpornościowy szybciej się…
- Odwodnienie – kiedy do niego dochodzi?Odwodnienie występuje wtedy, gdy traci się więcej płynów niż przyjmuje, np. podczas intensywnego treningu, biegunki czy gorączki. Organizm nie ma wtedy wystarczającej ilości wody do wykonywania swoich podstawowych funkcji życiowych. Jeśli nie uzupełni się utraconych płynów, odwodnienie staje się przyczyną…
- Dieta a jej wpływ na cholesterolCholesterol – jest to organiczny związek chemiczny, jeden ze składników błon komórkowych w orgniazmie człowieka. Pełni on bardzo ważne funkcje i jest niezbędny do właściwego funkcjonowania organizmu. Bierze m.in. udział w procesie produkcji hormonów płciowych i jest niezbędny do produkcji witaminy…
- Witamina A pełni mnóstwo istotnych funkcji w organizmie. Jaka jest główna rola witaminy A? Co jest jej najlepszym źródłem i czy można ją przedawkować? Sprawdź!Witamina A zaliczana jest do retinoidów. Pełnią one w organizmie funkcję niezbędnego składnika odżywczego. Warto wspomnieć, że retinoidy są rozpuszczalne w tłuszczach i dlatego produkty zawierające witaminę A najlepiej spożywać w posiłkach, które dostarczają tłuszcze. Czy są osoby, które szczególnie powinny uważać na witaminę A? Czy witamina…
- MENOPAUZA A OSTEOPOROZACzas menopauzy a ryzyko wystąpienia osteoporozy Menopauza – co to dokładnie jest i kiedy się zaczyna? Menopauza inaczej zwana „przekwitaniem” lub klimakterium. To czas w życiu kobiety, w którym jajniki znacznie ograniczają produkcję hormonów – estrogen, progesteron i inne. W…
- STRES JEST NATURALNĄ REAKCJĄ NA PEWNE BODŹCE I POLEGA NA DOSTOSOWANIU SIĘ ORGANIZMU DO SYTUACJI. DZIAŁA MOBILIZUJĄCO, STYMULUJE DO PODJĘCIA KONIECZNYCH KROKÓW, NA PRZYKŁAD UCIECZKI, KIEDY KTOŚ NAS GONI. CZY BARDZIEJ WYTĘŻONEJ PRACY UMYSŁOWEJ PODCZAS REALIZACJI WAŻNEGO ZADANIA. PROBLEM POJAWIA SIĘ WTEDY, KIEDY STRESOGENNE BODŹCE POWTARZAJĄ SIĘ ZBYT CZĘSTO, A STRES STAJE SIĘ PRZEWLEKŁY.Kortyzol, czyli wróg odchudzania Kortyzol to hormon wytwarzany przez korę nadnerczy, często nazywany jest też hormonem stresu. Kiedy nasz organizm znajduje się w stanie równowagi, wydzielany jest w rytmie dobowym. Największe stężenie obserwuje się rano, co ma nam pomóc we…
Nazywam się Katarzyna Karpińska i jestem doktorem nauk farmaceutycznych, dietetykiem i pedagogiem.
Zajmuje się przede wszystkim żywieniem w aspektach medycznych.
Odżywianie to konieczność, ale zdrowe odżywianie to sztuka.
Jestem dietetykiem z wykształcenia ale przede wszystkim z przekonania i pasji. Życie i choroba mojej mamy zweryfikowała mocno moje podejście do odżywiania. Tak zaczęła się moja przygoda z dietetyką. Jestem miłośniczką zdrowego odżywiania oraz zdrowego stylu życia.
Jestem przeświadczona o bezpośrednim wpływie zdrowego odżywiania na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie. Kocham gotowanie i sztukę kulinarną. W mojej kuchni codziennie wyczarowuję wspaniałe zdrowe dania. Jedzenie jest po to, by się nim cieszyć i dzielić, a zdrowe, pożywne posiłki powinny być kolorowe, smaczne i pożywne.
Jestem zwolenniczką odczuwania pożywienia wszystkimi zmysłami. Uwielbiam kulinarne wariacje z ziołami, które sprawiają, że dania na talerzu nie tylko smakują, ale też swoim zapachem zachęcają do zjedzenia.
Masz plan na nową, lepszą i zdrowszą JA
Zadzwoń zaplanujemy to razem by było łatwiej, milej i przyjemniej.
Ja wyznaczam ścieżkę Ty wyznaczasz swój cel – razem osiągamy sukces.!!!!!
Ten filmik pokazuje, że można bez stresu, z uśmiechem przejść tą drogę. Jest jeden warunek nie możesz się zatrzymywać Ja daję swoją dłoń i uczę jak Tą Drogą iść, Ty krok po kroku, ucząc się osiągasz swój cel.
ZAPRASZAM
Dr Kasia
TWOJA DOBRA DIETA
![](https://www.dietetykczestochowa.com/wp-content/uploads/2021/11/dietetyk.jpg)
W swoim gabinecie pomagam pacjentom w każdym wieku, zarówno tym którzy poprzez odpowiednią dietę pragną wspomagać leczenie swoich dolegliwości zdrowotnych o charakterze metabolicznym lub hormonalnym (m.in. cukrzyca, Hashimoto, insulinooporność, zespół metaboliczny) i tym, którzy pragną zrzucić kilogramy w drodze do idealnej sylwetki.
Dietetyka i zdrowe odżywianie są moją pasją, którą chciałabym się z Wami dzielić tak, aby dieta nie była jedynie chwilowym kaprysem kojarzonym z ciężką pracą i wyrzeczeniami, a stała się elementem Twojego nowego, lepszego i zdrowszego życia.
Mam przyjemność łączyć swoją naukową wiedzę z zainteresowaniami ukierunkowanymi na zdrowe odżywianie. Gruntowna znajomość procesów metabolicznych zachodzących w organizmie człowieka pozwala mi na bardziej skuteczne bilansowanie diet i lepsze efekty. Swoje porady zawsze opieram na rzetelnie przeprowadzonym wywiadzie z pacjentem oraz na jego aktualnych wynikach badań diagnostycznych.
Od 16 lat jestem czynnym wykładowcą akademickim, kształcącym studentów z przedmiotów ściśle związanych z medycyną i ziołolecznictwem, takich jak dietetyka, biochemia, farmakognozja, chemia żywności farmakologia oraz analiza leków.
Moje zaplecze naukowe koncentruje się na wpływie dodatków chemicznych stosowanych w żywności i kosmetykach na organizm człowieka. Dzięki doświadczeniu w zakresie toksykologii roślin, w tym preparatów roślinnych stosowanych w fitoterapii, pomogę wam w odpowiednim doborze dobrej jakości przypraw, suplementów ziołowych i mineralnych.
Z przyjemnością pomogę Wam wprowadzić dobre nawyki żywieniowe, które w efekcie zaprocentują zdrowiem i urodą całego ciała.
TWOJA DOBRA DIETA uczy jak żyć zdrowo, szczęśliwie i jak uzyskać satysfakcję. W wielu przypadkach wystarczą niewielkie zmiany aby pacjent osiągnął założony cel.
ZAOPIEKUJ SIĘ SOBĄ – UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ I ZACZNIJMY DZIAŁAĆ NA 100%
SKOŃCZ Z WYMÓWKAMI, SPÓJRZ W LUSTRO – TAK TO TY- WOŁASZ O POMOC!!!
Zadzwoń!
501 721 253 – dr Kasia
533 123 059 – recepcja La Medica Day SPA
La Medica Day SPA
ul. Dudwała 1/1 (dawna ul. Berlinga 1/1)
42-200 Częstochowa
e-mail:kkarpinska@gmail.com
e-mail:dobradieta@interia.pl