- STRES JEST NATURALNĄ REAKCJĄ NA PEWNE BODŹCE I POLEGA NA DOSTOSOWANIU SIĘ ORGANIZMU DO SYTUACJI. DZIAŁA MOBILIZUJĄCO, STYMULUJE DO PODJĘCIA KONIECZNYCH KROKÓW, NA PRZYKŁAD UCIECZKI, KIEDY KTOŚ NAS GONI. CZY BARDZIEJ WYTĘŻONEJ PRACY UMYSŁOWEJ PODCZAS REALIZACJI WAŻNEGO ZADANIA. PROBLEM POJAWIA SIĘ WTEDY, KIEDY STRESOGENNE BODŹCE POWTARZAJĄ SIĘ ZBYT CZĘSTO, A STRES STAJE SIĘ PRZEWLEKŁY.
Kortyzol, czyli wróg odchudzania Kortyzol to hormon wytwarzany przez korę nadnerczy, często nazywany jest też hormonem stresu. Kiedy nasz organizm znajduje się w stanie równowagi, wydzielany jest w rytmie dobowym. Największe stężenie obserwuje się rano, co ma nam pomóc we… - JAK ZACHĘCIĆ DZIECKO DO JEDZENIA WARZYW
Kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych warto zacząć już w pierwszych miesiącach życia dziecka. Kilka sprawdzonych rad niestety wymagających czasu i uporu rodzica. Ogranicz słodycze i produkty zawierające glutaminian sodu Cukier i glutaminian sodu to sztuczne wzmacniacze smaku. Osoby przyzwyczajone do spożywania… - OTYŁOŚĆ … O ZGROZO
Otyłość to globalny problem zdrowotny, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym nadmierna ilość tkanki tłuszczowej gromadzi się w organizmie, prowadząc do różnych powikłań zdrowotnych. Współczesna społeczność boryka się z coraz większym wskaźnikiem otyłości, co… - POWODY ZATRZYMANIA WODY W ORGANIZMIE
Zła dieta Hormony Styl życia i inne czynniki Zatrzymanie wody w organizmie może również wskazywać na niektóre choroby ilość wyświetleń: 112 - Dieta przeciwzapalna
Czym jest dieta przeciwzapalna? Dieta przeciwzapalna to sposób żywienia, którego celem jest zapobieganie i zmniejszanie stanów zapalnych toczących się w organizmie. Przewlekły stan zapalny towarzyszy, a czasem jest przyczyną, wielu chorób. Udowodniono, że stan zapalny towarzyszy m.in. nowotworom, chorobom autoimmunologicznym (tj. Hashimoto, RZS), cukrzycy typu 2, depresji, czy chorobom sercowo… - Darmowy jadłospis odchudzający na 3 dni 1800 kcal z okazji
DNIA KOBIET Poniedziałek ŚNIADANIE: FRITTATA Z BROKUŁEM I SEREM FETA Rozbij jajka. Pokrój cebulę i brokuła. Na rozgrzanym oleju smaż brokuła i cebulę przez 5 minut. Wlej jako, dopraw solą i pieprzem. Trzymaj na patelni do momentu aż jajko się zetnie. Posyp serem feta i złóż na pół. Podawaj z chlebem. II ŚNIADANIE: JOGURT Z GRANOLĄ…
Nazywam się Katarzyna Karpińska i jestem doktorem nauk farmaceutycznych, dietetykiem i pedagogiem.
Zajmuje się przede wszystkim żywieniem w aspektach medycznych.
Odżywianie to konieczność, ale zdrowe odżywianie to sztuka.
Jestem dietetykiem z wykształcenia ale przede wszystkim z przekonania i pasji. Życie i choroba mojej mamy zweryfikowała mocno moje podejście do odżywiania. Tak zaczęła się moja przygoda z dietetyką. Jestem miłośniczką zdrowego odżywiania oraz zdrowego stylu życia.
Jestem przeświadczona o bezpośrednim wpływie zdrowego odżywiania na nasze zdrowie, wygląd i samopoczucie. Kocham gotowanie i sztukę kulinarną. W mojej kuchni codziennie wyczarowuję wspaniałe zdrowe dania. Jedzenie jest po to, by się nim cieszyć i dzielić, a zdrowe, pożywne posiłki powinny być kolorowe, smaczne i pożywne.
Jestem zwolenniczką odczuwania pożywienia wszystkimi zmysłami. Uwielbiam kulinarne wariacje z ziołami, które sprawiają, że dania na talerzu nie tylko smakują, ale też swoim zapachem zachęcają do zjedzenia.
Masz plan na nową, lepszą i zdrowszą JA
Zadzwoń zaplanujemy to razem by było łatwiej, milej i przyjemniej.
Ja wyznaczam ścieżkę Ty wyznaczasz swój cel – razem osiągamy sukces.!!!!!
Ten filmik pokazuje, że można bez stresu, z uśmiechem przejść tą drogę. Jest jeden warunek nie możesz się zatrzymywać Ja daję swoją dłoń i uczę jak Tą Drogą iść, Ty krok po kroku, ucząc się osiągasz swój cel.
ZAPRASZAM
Dr Kasia
TWOJA DOBRA DIETA
W swoim gabinecie pomagam pacjentom w każdym wieku, zarówno tym którzy poprzez odpowiednią dietę pragną wspomagać leczenie swoich dolegliwości zdrowotnych o charakterze metabolicznym lub hormonalnym (m.in. cukrzyca, Hashimoto, insulinooporność, zespół metaboliczny) i tym, którzy pragną zrzucić kilogramy w drodze do idealnej sylwetki.
Dietetyka i zdrowe odżywianie są moją pasją, którą chciałabym się z Wami dzielić tak, aby dieta nie była jedynie chwilowym kaprysem kojarzonym z ciężką pracą i wyrzeczeniami, a stała się elementem Twojego nowego, lepszego i zdrowszego życia.
Mam przyjemność łączyć swoją naukową wiedzę z zainteresowaniami ukierunkowanymi na zdrowe odżywianie. Gruntowna znajomość procesów metabolicznych zachodzących w organizmie człowieka pozwala mi na bardziej skuteczne bilansowanie diet i lepsze efekty. Swoje porady zawsze opieram na rzetelnie przeprowadzonym wywiadzie z pacjentem oraz na jego aktualnych wynikach badań diagnostycznych.
Od 16 lat jestem czynnym wykładowcą akademickim, kształcącym studentów z przedmiotów ściśle związanych z medycyną i ziołolecznictwem, takich jak dietetyka, biochemia, farmakognozja, chemia żywności farmakologia oraz analiza leków.
Moje zaplecze naukowe koncentruje się na wpływie dodatków chemicznych stosowanych w żywności i kosmetykach na organizm człowieka. Dzięki doświadczeniu w zakresie toksykologii roślin, w tym preparatów roślinnych stosowanych w fitoterapii, pomogę wam w odpowiednim doborze dobrej jakości przypraw, suplementów ziołowych i mineralnych.
Z przyjemnością pomogę Wam wprowadzić dobre nawyki żywieniowe, które w efekcie zaprocentują zdrowiem i urodą całego ciała.
TWOJA DOBRA DIETA uczy jak żyć zdrowo, szczęśliwie i jak uzyskać satysfakcję. W wielu przypadkach wystarczą niewielkie zmiany aby pacjent osiągnął założony cel.
ZAOPIEKUJ SIĘ SOBĄ – UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ I ZACZNIJMY DZIAŁAĆ NA 100%
SKOŃCZ Z WYMÓWKAMI, SPÓJRZ W LUSTRO – TAK TO TY- WOŁASZ O POMOC!!!
odchudzanie: przed
odchudzanie: po
odchudzanie: przed
odchudzanie: po
odchudzanie: przed
odchudzanie: po
odchudzanie: przed
odchudzanie: po
odchudzanie: przed
odchudzanie: po
odchudzanie: przed
odchudzanie: po
odchudzanie: przed
odchudzanie: po
odchudzanie: przed
odchudzanie: po
Polecam. 100% profesja. Dr Kasia pomoże nawet najbardziej skomplikowanym przypadkom
wyczerpujące informacje, dobre przepisy, fachowa obsługa
Kasia to profesjonalizm sam w sobie, super podejście, świetny kontakt. Gorąco polecam.
Z całego serca polecam. fachowiec i to wyrozumiały świetnie radzący sobie z ciężkimi przypadkami (zaliczam się do tej grupy).
Panie Marcinie są gorsi, ale damy radę bo jak nie My to KTO.
Profesjonalizm całą parą, cudowny kontakt, najlepsza dietetyczka. Polecam.
Super podejście do pacjenta, rewelacyjne efekty. Polecam
Zadzwoń!
501 721 253 – dr Kasia
533 123 059 – recepcja La Medica Day SPA
La Medica Day SPA
ul. Dudwała 1/1 (dawna ul. Berlinga 1/1)
42-200 Częstochowa
e-mail:kkarpinska@gmail.com
e-mail:dobradieta@interia.pl
