Witamina A pełni mnóstwo istotnych funkcji w organizmie. Jaka jest główna rola witaminy A? Co jest jej najlepszym źródłem i czy można ją przedawkować? Sprawdź!…
Odwodnienie występuje wtedy, gdy traci się więcej płynów niż przyjmuje, np. podczas intensywnego treningu, biegunki czy gorączki. Organizm nie ma wtedy wystarczającej ilości wody do…
Witamina D to trzy związki steroidowe: cholekalcyferol (wit. D3) ,ergokalcyferol (wit. D2) i 25-hydroksycholekalcyferol.Witamina D reguluje w naszym ciele gospodarkę wapniowo – fosforową, wzmacnia stopień…
Cholesterol pełni w organizmie wiele ważnych funkcji, między innymi: Jest składnikiem błon komórkowych, nadając im elastyczność i trwałość. Syntezuje hormony płciowe: estrogen, progesteron, DHEA, testosteron.…
Dieta Przeciwzapalna to sposób żywienia, którego celem jest zapobieganie i zmniejszanie stanów zapalnych toczących się w organizmie. Przewlekły stan zapalny towarzyszy, a czasem jest przyczyną, wielu chorób. Udowodniono, że stan zapalny towarzyszy…
Maślan Sodu, substancja ta stanowi źródło energii dla kolonocytów, czyli komórek nabłonka jelitowego. Umożliwia im regenerację oraz utrzymanie prawidłowej struktury bariery jelitowej. W warunkach prawidłowych…
Kochane Panie! Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam nie tylko zdrowia i szczęścia, ale również wielu chwil pełnych radości i uśmiechu. Jako dietetyczka, wiem, jak…
Insulinoporność to stan, który wpływa na coraz większe organizacje na całym świecie, powodując z rosnącym skutkiem, nadciśnienia oraz konsekwencje typu 2. W tych alarmujących trendach,…
Podwójna natura paradoksu mikrobiologicznego” Escherichia coli, powszechnie znana jako E. coli, to bakteria zamieszkująca jelita ludzi i zwierząt. Chociaż często jest to łagodny organizm, który…
Zdrowe Drugie Śniadanie Do Szkoły Od tego, co jedzą nasze dzieci w szkole, zależy m.in. ich poziom koncentracji, wyniki w nauce oraz zdrowie w przyszłości.…