Co to jest stan zapalny? Zapalenie to jedna z wielu ważnych reakcji naszego układu odpornościowego, która służy do obrony organizmu przed czynnikami zarówno zewnętrznymi lub wewnętrznymi.…
Odwodnienie występuje wtedy, gdy traci się więcej płynów niż przyjmuje, np. podczas intensywnego treningu, biegunki czy gorączki. Organizm nie ma wtedy wystarczającej ilości wody do…
Cholesterol – jest to organiczny związek chemiczny, jeden ze składników błon komórkowych w orgniazmie człowieka. Pełni on bardzo ważne funkcje i jest niezbędny do właściwego funkcjonowania…
Witamina A zaliczana jest do retinoidów. Pełnią one w organizmie funkcję niezbędnego składnika odżywczego. Warto wspomnieć, że retinoidy są rozpuszczalne w tłuszczach i dlatego produkty zawierające witaminę A najlepiej spożywać w…
Czas menopauzy a ryzyko wystąpienia osteoporozy Menopauza – co to dokładnie jest i kiedy się zaczyna? Menopauza inaczej zwana „przekwitaniem” lub klimakterium. To czas w…
Kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych warto zacząć już w pierwszych miesiącach życia dziecka. Kilka sprawdzonych rad niestety wymagających czasu i uporu rodzica. Ogranicz słodycze i produkty…
Otyłość to globalny problem zdrowotny, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Jest to stan, w którym nadmierna ilość tkanki tłuszczowej gromadzi się w organizmie,…
Zła dieta Hormony Styl życia i inne czynniki Zatrzymanie wody w organizmie może również wskazywać na niektóre choroby
DNIA KOBIET Poniedziałek ŚNIADANIE: FRITTATA Z BROKUŁEM I SEREM FETA Rozbij jajka. Pokrój cebulę i brokuła. Na rozgrzanym oleju smaż brokuła i cebulę przez 5 minut. Wlej jako, dopraw solą i pieprzem. Trzymaj…
Choć zasady prawidłowego żywienia nie zmieniają się zbyt często, a kolejne piramidy żywieniowe są tak naprawdę tylko delikatnie modyfikowane, to moda na diety alternatywne zmienia…